Tabata ist ein intensives Training, welches im Jahr 1996 von Dr. Tabata entwickelt wurde. Die kurzen aber anstrengenden Einheiten trainieren sowohl Kraft, als auch Herz – Kreislauf. Somit dient es zum Muskelaufbau und zum Fettabbau.
Das Tabata–Training besteht insgesamt aus acht Intervallen – das hört sich zunächst wenig an, doch das Workout hat es in sich! Denn der schnelle Wechsel kurbelt ordentlich die Fettverbrennung im Körper an, sodass die Pfunde nur so schmelzen. Gleichzeitig verbessert Tabata die körperliche Ausdauer.
Trainerin: Susanne Beck
Kosten für 10 Kursstunden:
Mitglieder: 40 €
Nichtmitglieder: 50 €
Wann: Donnerstags 19:30 – 20:30 Uhr
Wo: Raum 1 – Sporthalle Turnerbund Wyhlen – Jahnweg 11
Reservierungen können telefonisch vorgenommen werden bei:
– Margit Maier – 07624/983840 (während der Woche ab 18 Uhr)
Oder reservieren Sie hier gleich die Teilnahme am Kurs: kurse@turnerbund-wyhlen.de
Kursbeginn: Ab April, derzeit Pause wegen Covid
In den Kurs kann jederzeit eingestiegen, die Stunden werden dann bis zur nächsten Kursserie anteilig verrechnet.
Der Kurs findet auch in den Sommerferien statt.
Hier können Sie sich online anmelden: