Pilates fördert besonders die Muskelkraft von Bauch und Rücken. Ein sehr effizientes Programm um den Körper zu straffen, zu stabilisieren und geschmeidig zu halten. Ein einfaches Training, dass die Haltung, die Konzentration und Koordination verbessert. Alle Bewegungen werden in Verbindung mit dem Atem ausgeführt.
Der Kurs eignet sich für Pilates-Anfänger sowie für Interessierte, die schon Erfahrung mit Pilates gemacht haben.
Ich freue mich auf Dich!
Silya Steffens-Wildförster
Kosten für 10 Kursstunden:
Mitglieder: 50 €
Nichtmitglieder: 60 €
Wann: Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
Wo: Spiegelsaal, Turnerbund Wyhlen – Jahnweg 11
In den Kurs kann auch kontinuierlich eingestiegen werden sofern Plätze vorhanden sind, die Stunden werden dann bis zur nächsten Kursserie anteilig verrechnet.
Reservieren Sie hier gleich die Teilnahme am Kurs: