Ob wir uns bücken, um Spielzeug aufzuheben, etwas aus der hintersten Ecke im Regal holen oder im Straßenverkehr nach hinten schauen müssen, Beweglichkeit erleichtert unseren Alltag in vielen kleinen Momenten.
Yogilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die Elemente aus Yoga und Pilates kombiniert, um Körperkraft, Flexibilität und Entspannung gleichzeitig zu fördern.
Der Kurs eignet sich für Anfänger sowie für Interessierte, die schon Erfahrung mit Yoga oder Pilates gemacht haben.
Ich freue mich auf Dich!
Silya Steffens-Wildförster
Kosten für 10 Kursstunden:
Mitglieder: 50 €
Nichtmitglieder: 60 €
Wann: Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr
Wo: Spiegelsaal, Turnerbund Wyhlen – Jahnweg 11
In den Kurs kann auch kontinuierlich eingestiegen werden sofern Plätze vorhanden sind, die Stunden werden dann bis zur nächsten Kursserie anteilig verrechnet.
Reservieren Sie hier gleich die Teilnahme am Kurs: