Seniorengymnastik – Aktiv im Alter
Schulung der Beweglichkeit um den Ansprüchen im Alltag gerecht zu werden. Zum Trainingsprogramm gehört die Ganzkörpermobilisation zur Förderung und Erhaltung der Kräftigung-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Die Übungen werden von angenehmer und schöner Musik begleitet.
Niemand wird überfordert – es macht einfach Spaß!
Wann: Mittwochs 19:30 – 21:00 Uhr
Wo: Sporthalle der KiTa Hebelschule in Grenzach-Wyhlen. Zugang zur Halle über den Eingang in der Eisenbahnstraße
Wer: Frauen ab 60 Jahren
Übungsleiter:
Karin Heiler
Telefon: 07624/7323
E-Mail: karin.heiler@turnerbund-wyhlen.de
