13. Januar 2020 - 17:00

Grenzach-Wyhlen

Kurs: Rückengymnastik – Ganzkörperkräftigung sanft und effektiv 

Zertifizierter Kurs, inklusive Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei den Krankenkassen

Kursleitung: Nina Blattmann, Übungsleiterin P-Lizenz

 

Inhalt

Stärkung der Rumpfmuskulatur, Rückenbeschwerden vorbeugen, Rückenschmerzen lindern, Schulung der Kraft-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, Vermittlung der aktiv-aufrechten Körperhaltung und rückengerechten Alltagsbewegungen, praxisnahe Übungen für zu Hause

Nächste Kursserie:
Ab September jeweils Montag von 17.00 – 18.00 Uhr

In die Kursserie kann ab September wieder jederzeit eingestiegen werden.
Bei Einstieg in die laufende Kursserie werden die Kosten anteilig verrechnet.

Ort: Turnerheim Wyhlen, Jahnweg 11

Kurskosten:
43,00 € Nichtmitglieder
39,00 € Mitglieder im Turnerbund

Reservierungen können telefonisch vorgenommen werden bei:

• Sandra Talmon-Gros – 07624/909728 (während der Woche ab 16 Uhr)  –
• Helga Müller  –  07624/4462
• Margit Maier – 07624/983840 (während der Woche ab 18 Uhr)

Oder  reservieren Sie hier gleich die Teilnahme am Kurs: kurse@turnerbund-wyhlen.de

Oder Online: