13. September 2021 - 17:00
Grenzach-Wyhlen
Kurs: Rückengymnastik – Ganzkörperkräftigung sanft und effektiv
Zertifizierter Kurs, inklusive Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei den Krankenkassen
Kursleitung: Nina Blattmann, Übungsleiterin P-Lizenz
Inhalt
Stärkung der Rumpfmuskulatur, Rückenbeschwerden vorbeugen, Rückenschmerzen lindern, Schulung der Kraft-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, Vermittlung der aktiv-aufrechten Körperhaltung und rückengerechten Alltagsbewegungen, praxisnahe Übungen für zu Hause
Kurstermine:
Jeweils Montag von 17.00 – 18.00 Uhr
oder
Jeweils Freitag von 09.00 – 10.00 Uhr
In die Kursserie kann jederzeit eingestiegen werden.
Bei Einstieg in die laufende Kursserie werden die Kosten anteilig verrechnet.
Ort: Turnerheim Wyhlen, Jahnweg 11
Kurskosten für 10 Stunden:
43,00 € Nichtmitglieder
39,00 € Mitglieder im Turnerbund
Reservierungen können telefonisch vorgenommen werden bei:
- Margit Maier – 07624/983840
Oder reservieren Sie hier gleich die Teilnahme am Kurs: kurse@turnerbund-wyhlen.de
Oder Online: