Faszien-Training

Rückenschmerzen, Verspannungen und Unbeweglichkeit rühren häufig von untertrainierten Faszien her.
Die Faszien sind muskuläres Bindegewebe, die unseren Bewegungsapparat umhüllen. Sind die Faszien verfilzt oder verklebt spüren wir das oft als Schmerz oder Verspannung. Wir sind nicht mehr so beweglich, wie wir es gerne wären.
Durch gezieltes Training mit Dehnübungen, Lockerungseinheiten und auch der Einsatz von Handgeräten können wir unsere Faszien wieder entwirren, die Kollagenbildung anregen und uns fitter und beweglicher fühlen. Entspannungsübungen helfen uns, wieder besser in unseren Körper hinein zu spüren.


Wann:
Starttermin: 26.09.2018
Immer Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr

Wo: Spiegelsaal des Turnerheimes des Turnerbunds Wyhlen

Wer: jeder

Übungsleiter:
Sandra Talmon-Gros
E-Mail: sandra.talmon-gros@turnerbund-wyhlen.de
Telefon: 07624/909728 (ab 18 Uhr)

Oder  reservieren Sie hier gleich die Teilnahme am Kurs: kurse@turnerbund-wyhlen.de