Rückengymnastik

9. Januar 2018 - 9:00

Grenzach-Wyhlen

Kurs: Rückengymnastik – Ganzkörperkräftigung sanft und effektiv 

Zertifizierter Kurs, inklusive Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei den Krankenkassen

Kursleitung: Nina Blattmann, Übungsleiterin P-Lizenz

Nächste Kursserie:
ab Dienstag, dem 09. Januar 2018 von 09.00 – 10.00 Uhr
10 Einheiten

In die Kursserie kann aber jederzeit eingestiegen werden.
Bei Einstieg in die laufende Kursserie werden die Kosten anteilig verrechnet.

Ort: Turnerheim Wyhlen, Jahnweg 11

Kurskosten:
43,00 € Nichtmitglieder
39,00 € Mitglieder im Turnerbund

Reservierungen können auch telefonisch vorgenommen werden bei:

  • Sandra Talmon-Gros – 07624/909728 (während der Woche ab 16 Uhr)  –
  • Helga Müller  –  07624/4462
  • Margit Maier – 07624/983840 (während der Woche ab 18 Uhr)

Inhalt

Stärkung der Rumpfmuskulatur, Rückenbeschwerden vorbeugen, Rückenschmerzen lindern, Schulung der Kraft-, Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, Vermittlung der aktiv-aufrechten Körperhaltung und rückengerechten Alltagsbewegungen, praxisnahe Übungen für zu Hause

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